ZELFVERZEKERD VAN BINNENUIT™
Stop met jezelf bewijzen en vertrouw op wie je bent
Leg je de lat hoog, zoek je bevestiging of laat je je eigenwaarde afhangen van wat anderen van je vinden? In deze online cursus ontdek je wie je bent voorbij de oordelen van je hoofd — en hoe je opnieuw contact maakt met de liefde in jezelf.
Ontdek de cursusOnline cursus · €77 inclusief btw · Volg in je eigen tempo
JE WAARDE HOEFT NIET BEWEZEN TE WORDEN
Je hoeft liefde niet te verdienen
Misschien heb je geleerd dat je aardig, sterk, succesvol of behulpzaam moet zijn om liefde en waardering te krijgen. Daardoor blijf je je best doen, leg je de lat hoog en wijs je jezelf af zodra je niet aan je eigen verwachtingen voldoet.
Je gaat keuzes maken vanuit de vraag of je wel goed genoeg bent. Wat zullen ze van je vinden? Heb je genoeg gedaan? Mag je wel voor jezelf kiezen?
Liefde is je oorspronkelijke staat van zijn. Je bént liefde.
Dat is de visie van waaruit ik deze cursus geef. Je onderzoekt wat er verandert wanneer je de bron van liefde in jezelf leert herkennen.
DE REGELS DIE JE HOOFD HEEFT BEDACHT
Waarom je hoofd je laat twijfelen aan jezelf
Je hoofd is gaan geloven dat er regels zijn waaraan jij moet voldoen om liefde, veiligheid en waardering te verdienen. Die oude overtuigingen kunnen ongemerkt bepalen hoe je naar jezelf kijkt.
Je legt de lat steeds hoger en je vergelijkt jezelf met anderen. Je zoekt bevestiging, trekt je kritiek persoonlijk aan of zegt ja terwijl je nee voelt.
Zelfs als je veel doet en alles geeft, kan dat stemmetje in je hoofd blijven zeggen dat het nog niet goed genoeg is.
Je hoeft jezelf niet continu te bewijzen om waardevol te zijn
WAT ONTDEK JE IN DE CURSUS?
Doorzien, losmaken en ervaren
Psychologische inzichten, praktische oefeningen en visualisaties helpen je onderzoeken hoe je jezelf bent gaan beoordelen.
01 · DOORZIEN
Waarom je liefde probeert te verdienen
Ontdek waarom je liefde en bevestiging buiten jezelf bent gaan zoeken. Welke oude verwachtingen en programma’s hebben het beeld gevormd van wie jij zou moeten zijn?
02 · LOSMAKEN
Je bent niet wat je hoofd over je vertelt
Onderzoek hoe je je bent gaan identificeren met je gedachten, prestaties, eigenschappen en rollen. Leer die oordelen herkennen en er met meer afstand naar kijken.
03 · ERVAREN
Voel de bron van liefde in jezelf
Met ervaringsgerichte oefeningen en visualisaties richt je je aandacht naar binnen. Je onderzoekt hoe het is om liefde voor jezelf te ervaren zonder daar eerst iets voor te hoeven doen.
RUIMTE VOOR JE EIGEN ERVARING
Van begrijpen naar ervaren
Je kunt best begrijpen dat je goed genoeg bent en jezelf ondertussen nog steeds afmeten aan je prestaties. Daarom krijg je in deze cursus ook visualisaties en ervaringsgerichte oefeningen.
Je gaat onderzoeken wie je bent onder alle rollen, verwachtingen en oordelen. De downloadbare audio’s helpen je om de oefeningen te herhalen en je aandacht opnieuw naar binnen te richten.
Er is niet iets mis met je. Je bent jezelf alleen gaan bekijken door de ogen van je hoofd.
CINDY HAVEMAN · HOOFDREGISSEUR
Ik moest het ook altijd goed doen
Ooit was ik zelf perfectionistisch, onzeker en sterk gericht op controle en goedkeuring. Ik probeerde alles goed te doen, trok me kritiek persoonlijk aan en verloor mezelf gemakkelijk in wat mijn hoofd van mij vond.
Pas toen ik ging begrijpen dat mijn gedachten, rollen en overtuigingen niet bepalen wie ik ben, begon er iets te veranderen.
In Zelfverzekerd van Binnenuit™ combineer ik mijn achtergrond in de psychologie met persoonlijke ervaring en een praktische spirituele visie. Ik deel wat mij hielp om losser te komen van het beeld dat mijn hoofd van mij had gemaakt.
Ik wil je laten ontdekken dat je nooit het verhaal bent geweest dat je hoofd je probeert te vertellen.
ONLINE CURSUS
Dit is wat je kunt verwachten
Je volgt de cursus zelfstandig, in je eigen tempo. Je kunt terugkeren naar de uitleg en de oefeningen wanneer je daar behoefte aan hebt.
Inzichten die je kunt toepassen
Psychologische uitleg over eigenwaarde, oude overtuigingen en automatische denkpatronen. Met praktische oefeningen om te onderzoeken hoe die bij jou werken.
Visualisaties en downloadbare audio’s
Ervaringsgerichte oefeningen waarmee je contact maakt met jezelf. Gebruik de audio’s ook los van de lessen.
Levenslange toegang en ruimte voor een vraag
Herhaal de cursus wanneer je wilt. Heb je een concrete inhoudelijke vraag over een oefening of inzicht? Dan kun je die per e-mail stellen.
HERKEN JE JEZELF HIERIN?
Voor wie is deze cursus?
Voor jou als je wel begrijpt dat je liever voor jezelf mag zijn, maar wilt ontdekken hoe je dat werkelijk doet.
Je ziet vooral wat beter moet.
Je bent streng voor jezelf en legt de lat steeds hoger.
Je bent streng voor jezelf en legt de lat steeds hoger.
De reactie van een ander blijft hangen.
Je zoekt bevestiging of trekt kritiek en afstand persoonlijk aan.
Je zoekt bevestiging of trekt kritiek en afstand persoonlijk aan.
Je eigenwaarde hang af van wat je doet (en hoe goed).
Je meet jezelf af aan prestaties, uiterlijk of de rollen die je vervult.
Je geeft veel en raakt jezelf kwijt.
Je pleast, cijfert jezelf weg of denkt vaak dat je niet goed genoeg bent.
Je pleast, cijfert jezelf weg of denkt vaak dat je niet goed genoeg bent.
Je hoeft niet eerst volledig vast te lopen om te onderzoeken wie je bent onder al die oordelen.
ERVARING MET DE CURSUS
Marga
Wat een openbaring!
De online cursus Zelfverzekerd van Binnenuit was een enorme openbaring en een groot feest van herkenning.
BEGIN BIJ JEZELF
Zelfverzekerd van Binnenuit™
Ontdek wie je bent onder alle rollen en oordelen van je hoofd en maak opnieuw contact met de liefde in jezelf.
€77
Eenmalig · Inclusief btw
De complete online cursus
Inzichten en praktische oefeningen
Visualisaties en downloadbare audio’s
Levenslange toegang
Zelfstandig te volgen, in je eigen tempo.
PRAKTISCH
Veelgestelde vragen over Zelfverzekerd van Binnenuit™
Voor wie is deze cursus bedoeld?
De cursus is bedoeld voor mensen die streng zijn voor zichzelf, veel bevestiging zoeken, kritiek persoonlijk nemen of hun eigenwaarde koppelen aan prestaties, uiterlijk en de mening van anderen.
Wat leer ik in de cursus?
Je leert herkennen waarom je liefde en waardering buiten jezelf bent gaan zoeken. Je ontdekt hoe gedachten, rollen en oude verwachtingen je zelfbeeld beïnvloeden en doet oefeningen om opnieuw contact te maken met de liefde in jezelf.
Moet ik spiritueel zijn om deze cursus te volgen?
Nee. De cursus combineert psychologische inzichten met een praktische spirituele visie. Je hoeft niets zomaar aan te nemen en kunt gebruiken wat voor jou klopt en werkt.
Is deze cursus geschikt bij onzekerheid en perfectionisme?
Ja. Onzekerheid, streven naar perfectie, pleasen en een hoge lat hangen vaak samen met de overtuiging dat je eerst iets moet doen of bewijzen om goed genoeg te zijn. Dat mechanisme staat centraal in de cursus.
Vervangt deze cursus therapie?
Nee. Zelfverzekerd van Binnenuit is een online cursus voor inzicht en persoonlijke ontwikkeling en vervangt geen behandeling of individuele psychologische begeleiding.
Hoe lang houd ik toegang?
Je krijgt levenslange toegang en kunt de lessen, video’s en downloadbare oefeningen zo vaak herhalen als je wilt.
Kan ik een vraag stellen?
Ja. Heb je een concrete inhoudelijke vraag over een oefening of inzicht uit de cursus, dan kun je die per e-mail stellen.